食卓にあるものを知ろう
あんず缶詰
カロリーと栄養成分
極濃シロップ漬け、皮なし、固形物および液体
96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物23 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- ナトリウム 13 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 74 µg 8%
- ビタミンC 2.4 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.34 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.62 mg 3%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 126 mg 3%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.05 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.6 g | 23 g | 0 g |
| 1食分 | 246 g | 236 | 1.4 g | 57 g | 0.1 g |
| 2食分 | 492 g | 472 | 2.7 g | 114 g | 0.2 g |
| ½食分 | 123 g | 118 | 0.7 g | 29 g | 0 g |
| 3食分 | 738 g | 708 | 4.1 g | 172 g | 0.3 g |
| 4食分 | 984 g | 945 | 5.4 g | 229 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 12 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.8 g | 35 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1.1 g | 47 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.4 g | 58 g | 0.1 g |
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あんず缶詰についてのよくある質問
あんず缶詰の100 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は23 g、脂質は0 gです。
あんず缶詰の1食分 (246 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の1食分 (246 g)には236 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は57 g、脂質は0.1 gです。
あんず缶詰の2食分 (492 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の2食分 (492 g)には472 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は114 g、脂質は0.2 gです。
あんず缶詰の½食分 (123 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の½食分 (123 g)には118 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は29 g、脂質は0 gです。
あんず缶詰の3食分 (738 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の3食分 (738 g)には708 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は172 g、脂質は0.3 gです。
あんず缶詰の4食分 (984 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の4食分 (984 g)には945 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は229 g、脂質は0.4 gです。
あんず缶詰の50 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0 gです。
あんず缶詰の150 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は35 g、脂質は0.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 171701 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
