食卓にあるものを知ろう
あんず缶詰
カロリーと栄養成分
ジュース漬け、皮付き、固形物および液汁
48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物11 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 85 µg 9%
- ビタミンC 4.9 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.34 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 1.8 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 20 mg 2%
- カリウム 165 mg 4%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0 g |
| 1食分 | 244 g | 117 | 1.5 g | 26 g | 0.1 g |
| 2食分 | 488 g | 234 | 3.1 g | 52 g | 0.2 g |
| ½食分 | 122 g | 59 | 0.8 g | 13 g | 0 g |
| 3食分 | 732 g | 351 | 4.6 g | 79 g | 0.3 g |
| 4食分 | 976 g | 468 | 6.1 g | 105 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0.9 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.3 g | 22 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1.6 g | 27 g | 0.1 g |
似た食品
あんず缶詰についてのよくある質問
あんず缶詰の100 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の100 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は11 g、脂質は0 gです。
あんず缶詰の1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の1食分 (244 g)には117 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は26 g、脂質は0.1 gです。
あんず缶詰の2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の2食分 (488 g)には234 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は52 g、脂質は0.2 gです。
あんず缶詰の½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の½食分 (122 g)には59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は13 g、脂質は0 gです。
あんず缶詰の3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の3食分 (732 g)には351 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は79 g、脂質は0.3 gです。
あんず缶詰の4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の4食分 (976 g)には468 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は105 g、脂質は0.4 gです。
あんず缶詰の50 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0 gです。
あんず缶詰の150 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の150 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は16 g、脂質は0.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 173937 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
