食卓にあるものを知ろう
あんず缶詰
カロリーと栄養成分
極薄シロップ漬け、皮付き、固形物および液体
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物11 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64 µg 7%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.6 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.05 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 1食分 | 247 g | 121 | 1.5 g | 27 g | 0.2 g |
| 2食分 | 494 g | 242 | 3 g | 54 g | 0.5 g |
| ½食分 | 123.5 g | 61 | 0.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 3食分 | 741 g | 363 | 4.4 g | 81 g | 0.7 g |
| 4食分 | 988 g | 484 | 5.9 g | 108 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0.9 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.2 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1.5 g | 27 g | 0.3 g |
似た食品
あんず缶詰についてのよくある質問
あんず缶詰の100 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
あんず缶詰の1食分 (247 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の1食分 (247 g)には121 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は27 g、脂質は0.2 gです。
あんず缶詰の2食分 (494 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の2食分 (494 g)には242 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は54 g、脂質は0.5 gです。
あんず缶詰の½食分 (123.5 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の½食分 (123.5 g)には61 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。
あんず缶詰の3食分 (741 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の3食分 (741 g)には363 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は81 g、脂質は0.7 gです。
あんず缶詰の4食分 (988 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の4食分 (988 g)には484 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は108 g、脂質は1 gです。
あんず缶詰の50 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は5.5 g、脂質は0.1 gです。
あんず缶詰の150 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は16 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 173938 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
