食卓にあるものを知ろう
ブレックファスト・ビスケット
カロリーと栄養成分
ファストフード、朝食、卵入り
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物23 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- ナトリウム 655 mg 28%
- コレステロール 180 mg 60%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 132 µg 15%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 1.3 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 28%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.65 mg 13%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 60 mg 5%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 285 mg 23%
- カリウム 175 mg 4%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 20.1 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.5 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.3 g | 11 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 57 g | 41 g |
ブレックファスト・ビスケットについてのよくある質問
ブレックファスト・ビスケットの100 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は23 g、脂質は16 gです。
ブレックファスト・ビスケットの50 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は11 g、脂質は8.1 gです。
ブレックファスト・ビスケットの150 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの150 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は34 g、脂質は24 gです。
ブレックファスト・ビスケットの200 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの200 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は46 g、脂質は33 gです。
ブレックファスト・ビスケットの250 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの250 gには685 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は57 g、脂質は41 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4532 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
