食卓にあるものを知ろう
ブレックファスト・ビスケット
カロリーと栄養成分
ファストフード、朝食、卵とソーセージ入り
312
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物21 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 312 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 672 mg 29%
- コレステロール 161 mg 54%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.95 mg 6%
- ビタミンK 4.4 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.94 mg 19%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 0.75 µg 31%
- コリン 97.9 mg 18%
ミネラル
- カルシウム 51 mg 4%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 312 mg 25%
- カリウム 149 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 22.6 µg 41%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5.6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
ブレックファスト・ビスケットについてのよくある質問
ブレックファスト・ビスケットの100 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの100 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は21 gです。
ブレックファスト・ビスケットの50 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は10 g、脂質は10 gです。
ブレックファスト・ビスケットの150 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの150 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は31 g、脂質は31 gです。
ブレックファスト・ビスケットの200 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの200 gには624 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は42 g、脂質は42 gです。
ブレックファスト・ビスケットの250 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの250 gには780 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は52 g、脂質は52 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4535 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
