食卓にあるものを知ろう
ブレックファスト・ビスケット
カロリーと栄養成分
ファストフード、朝食、卵とベーコン入り
305
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物19 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 305 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 27%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 844 mg 37%
- コレステロール 235 mg 78%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63 µg 7%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 4.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.81 mg 16%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 40 µg 10%
- ビタミンB12 0.69 µg 29%
- コリン 98.5 mg 18%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 159 mg 13%
- カリウム 167 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 20.6 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5.7 g | 9.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 17 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 28 g | 46 g | 52 g |
ブレックファスト・ビスケットについてのよくある質問
ブレックファスト・ビスケットの100 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの100 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は19 g、脂質は21 gです。
ブレックファスト・ビスケットの50 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は9.3 g、脂質は10 gです。
ブレックファスト・ビスケットの150 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの150 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は28 g、脂質は31 gです。
ブレックファスト・ビスケットの200 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの200 gには610 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は37 g、脂質は42 gです。
ブレックファスト・ビスケットの250 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの250 gには763 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は46 g、脂質は52 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4533 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
