食卓にあるものを知ろう
ブレックファスト・ビスケット
カロリーと栄養成分
ファストフード、朝食、卵とステーキ入り
277
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物14 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 277 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- ナトリウム 600 mg 26%
- コレステロール 184 mg 61%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 139 µg 15%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0.86 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.73 mg 15%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 38 µg 10%
- ビタミンB12 0.95 µg 40%
ミネラル
- カルシウム 93 mg 7%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 152 mg 12%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 21.2 µg 39%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6.1 g | 6.8 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 18 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 24 g | 27 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 30 g | 34 g | 48 g |
ブレックファスト・ビスケットについてのよくある質問
ブレックファスト・ビスケットの100 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの100 gには277 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は14 g、脂質は19 gです。
ブレックファスト・ビスケットの50 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの50 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は6.8 g、脂質は9.6 gです。
ブレックファスト・ビスケットの150 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの150 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は20 g、脂質は29 gです。
ブレックファスト・ビスケットの200 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの200 gには554 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は27 g、脂質は38 gです。
ブレックファスト・ビスケットの250 gには何カロリーありますか？
ブレックファスト・ビスケットの250 gには693 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は34 g、脂質は48 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4536 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
