食卓にあるものを知ろう

ブレックファスト・ビスケット

カロリーと栄養成分

ファストフード、朝食、卵とハム入り

233
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物16 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 233 kcal —
  • たんぱく質 11 g 21%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
  • 食物繊維 0.4 g 1%
  • 糖類 2.2 g —
  • ナトリウム 1093 mg 48%
  • コレステロール 156 mg 52%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 60 µg 7%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.6 µg 3%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 3.6 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.35 mg 29%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 7%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.87 mg 17%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
  • ビタミンB12 0.62 µg 26%
  • コリン 97 mg 18%

ミネラル

  • カルシウム 115 mg 9%
  • 鉄 2.4 mg 13%
  • マグネシウム 16 mg 4%
  • リン 165 mg 13%
  • カリウム 166 mg 4%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 19.2 µg 35%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g23311 g16 g14 g
50 g50 g1175.3 g8 g7 g
150 g150 g35016 g24 g21 g
200 g200 g46621 g32 g28 g
250 g250 g58327 g40 g35 g

ブレックファスト・ビスケットについてのよくある質問

ブレックファスト・ビスケットの100 gには何カロリーありますか？

ブレックファスト・ビスケットの100 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は14 gです。

ブレックファスト・ビスケットの50 gには何カロリーありますか？

ブレックファスト・ビスケットの50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は8 g、脂質は7 gです。

ブレックファスト・ビスケットの150 gには何カロリーありますか？

ブレックファスト・ビスケットの150 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は24 g、脂質は21 gです。

ブレックファスト・ビスケットの200 gには何カロリーありますか？

ブレックファスト・ビスケットの200 gには466 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は32 g、脂質は28 gです。

ブレックファスト・ビスケットの250 gには何カロリーありますか？

ブレックファスト・ビスケットの250 gには583 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は40 g、脂質は35 gです。

出典：Canadian Nutrient File 4534 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準