了解餐盤裡的營養
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free
熱量與營養成分
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水9.5 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 9 g —
- 鈉 62.2 mg 3%
- 膽固醇 6.2 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 29.9 µg 3%
- 維生素 C 20.5 mg 23%
- 維生素 D 0.8 µg 4%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 17.9 µg 4%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 97.7 mg 8%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 71.6 mg 6%
- 鉀 222 mg 5%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 10.1 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.8 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 4.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.7 g | 14 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.5 g | 19 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.4 g | 24 g | 4.8 g |
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關於Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free的常見問題
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Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free100 g含有 72 kcal、3.8 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
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Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free250 g含有 180 kcal、9.4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34641 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
