了解餐盤裡的營養
全麥薄皮起司比薩
熱量與營養成分
冷凍，熟
247
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水27 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 247 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 7.1 g —
- 鈉 421 mg 18%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 66 µg 7%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.75 mg 5%
- 維生素 K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 維生素 B6 0.16 mg 10%
- 葉酸（B9） 54 µg 14%
- 維生素 B12 1.5 µg 62%
- 膽鹼 19 mg 3%
礦物質
- 鈣 218 mg 17%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 51 mg 12%
- 磷 316 mg 25%
- 鉀 348 mg 7%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.31 mg 14%
- 硒 22.7 µg 41%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6.4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
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關於全麥薄皮起司比薩的常見問題
全麥薄皮起司比薩100 g含有多少熱量？
全麥薄皮起司比薩100 g含有 247 kcal、13 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
全麥薄皮起司比薩50 g含有多少熱量？
全麥薄皮起司比薩50 g含有 124 kcal、6.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
全麥薄皮起司比薩150 g含有多少熱量？
全麥薄皮起司比薩150 g含有 371 kcal、19 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
全麥薄皮起司比薩200 g含有多少熱量？
全麥薄皮起司比薩200 g含有 494 kcal、25 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
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全麥薄皮起司比薩250 g含有 618 kcal、32 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7646 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
