了解餐盤裡的營養

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩

熱量與營養成分

學校午餐, 50/50 起司, 冷凍

233
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水25 g
脂肪7.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 233 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 7.5 g 10%
  • 飽和脂肪 2.8 g 14%
  • 膳食纖維 3.8 g 14%
  • 糖 6.8 g —
  • 鈉 400 mg 17%
  • 膽固醇 12 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.27 mg 23%
  • 核黃素（B2） 0.33 mg 25%
  • 菸鹼素（B3） 2.8 mg 18%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 維生素 B12 1.4 µg 59%

礦物質

  • 鈣 207 mg 16%
  • 鐵 2.4 mg 13%
  • 鎂 48 mg 11%
  • 磷 300 mg 24%
  • 鉀 331 mg 7%
  • 鋅 1.9 mg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23312 g26 g7.5 g
1 份130 g30316 g33 g9.8 g
2 份260 g60631 g66 g20 g
½ 份65 g1517.9 g17 g4.9 g
3 份390 g90947 g99 g29 g
4 份520 g121263 g132 g39 g
50 g50 g1176 g13 g3.8 g
150 g150 g35018 g38 g11 g
200 g200 g46624 g51 g15 g
250 g250 g58330 g64 g19 g

關於Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩的常見問題

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩100 g含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩100 g含有 233 kcal、12 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩1 份 (130 g)含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩1 份 (130 g)含有 303 kcal、16 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩2 份 (260 g)含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩2 份 (260 g)含有 606 kcal、31 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩½ 份 (65 g)含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩½ 份 (65 g)含有 151 kcal、7.9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩3 份 (390 g)含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩3 份 (390 g)含有 909 kcal、47 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩4 份 (520 g)含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩4 份 (520 g)含有 1212 kcal、63 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩50 g含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩50 g含有 117 kcal、6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩150 g含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 起司比薩150 g含有 350 kcal、18 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 170702 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維