了解餐盤裡的營養

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩

熱量與營養成分

學校午餐, 50/50 起司, 冷凍

238
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水25 g
脂肪8.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 238 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 8.2 g 11%
  • 飽和脂肪 2.8 g 14%
  • 膳食纖維 4.1 g 15%
  • 糖 7.2 g —
  • 鈉 470 mg 20%
  • 膽固醇 12 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
  • 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
  • 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
  • 維生素 B6 0.18 mg 10%
  • 維生素 B12 2.1 µg 85%

礦物質

  • 鈣 192 mg 15%
  • 鐵 2.6 mg 14%
  • 鎂 49 mg 12%
  • 磷 300 mg 24%
  • 鉀 363 mg 8%
  • 鋅 2.4 mg 22%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23812 g25 g8.2 g
1 份127 g30215 g31 g10 g
2 份254 g60531 g63 g21 g
½ 份63.5 g1517.7 g16 g5.2 g
3 份381 g90746 g94 g31 g
4 份508 g120962 g126 g42 g
50 g50 g1196.1 g12 g4.1 g
150 g150 g35718 g37 g12 g
200 g200 g47624 g50 g16 g
250 g250 g59530 g62 g21 g

關於Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩的常見問題

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩100 g含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩100 g含有 238 kcal、12 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩1 份 (127 g)含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩1 份 (127 g)含有 302 kcal、15 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩2 份 (254 g)含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩2 份 (254 g)含有 605 kcal、31 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩½ 份 (63.5 g)含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩½ 份 (63.5 g)含有 151 kcal、7.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩3 份 (381 g)含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩3 份 (381 g)含有 907 kcal、46 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩4 份 (508 g)含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩4 份 (508 g)含有 1209 kcal、62 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩50 g含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩50 g含有 119 kcal、6.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩150 g含有多少熱量？

Tony's Smartpizza 全麥 4x6 臘腸比薩150 g含有 357 kcal、18 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 170703 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維