了解餐盤裡的營養

Topping from cheese pizza

熱量與營養成分

230
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水6.6 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 230 kcal —
  • 蛋白質 17 g 34%
  • 碳水化合物 6.6 g 2%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 飽和脂肪 8 g 40%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 4.4 g —
  • 鈉 713 mg 31%
  • 膽固醇 45 mg 15%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 156 µg 17%
  • 維生素 C 1.1 mg 1%
  • 維生素 D 0.3 µg 2%
  • 維生素 E 1.7 mg 11%
  • 維生素 K 8.8 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.28 mg 21%
  • 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 21 µg 5%
  • 維生素 B12 0.62 µg 26%
  • 膽鹼 14.3 mg 3%

礦物質

  • 鈣 485 mg 37%
  • 鐵 0.58 mg 3%
  • 鎂 29 mg 7%
  • 磷 381 mg 30%
  • 鉀 261 mg 6%
  • 鋅 2.6 mg 23%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 硒 18.9 µg 34%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23017 g6.6 g15 g
1 份40 g926.7 g2.6 g5.9 g
2 份80 g18414 g5.3 g12 g
½ 份20 g463.4 g1.3 g2.9 g
3 份120 g27620 g7.9 g18 g
4 份160 g36827 g11 g24 g
50 g50 g1158.4 g3.3 g7.3 g
150 g150 g34525 g9.9 g22 g
200 g200 g46034 g13 g29 g
250 g250 g57542 g17 g37 g

關於Topping from cheese pizza的常見問題

Topping from cheese pizza100 g含有多少熱量？

Topping from cheese pizza100 g含有 230 kcal、17 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Topping from cheese pizza1 份 (40 g)含有多少熱量？

Topping from cheese pizza1 份 (40 g)含有 92 kcal、6.7 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Topping from cheese pizza2 份 (80 g)含有多少熱量？

Topping from cheese pizza2 份 (80 g)含有 184 kcal、14 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Topping from cheese pizza½ 份 (20 g)含有多少熱量？

Topping from cheese pizza½ 份 (20 g)含有 46 kcal、3.4 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Topping from cheese pizza3 份 (120 g)含有多少熱量？

Topping from cheese pizza3 份 (120 g)含有 276 kcal、20 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Topping from cheese pizza4 份 (160 g)含有多少熱量？

Topping from cheese pizza4 份 (160 g)含有 368 kcal、27 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Topping from cheese pizza50 g含有多少熱量？

Topping from cheese pizza50 g含有 115 kcal、8.4 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

Topping from cheese pizza150 g含有多少熱量？

Topping from cheese pizza150 g含有 345 kcal、25 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 14620300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維