了解餐盤裡的營養

Topping from meat and vegetable pizza

熱量與營養成分

299
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水6.7 g
脂肪22 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 299 kcal —
  • 蛋白質 18 g 35%
  • 碳水化合物 6.7 g 2%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 飽和脂肪 9.6 g 48%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 4.1 g —
  • 鈉 837 mg 36%
  • 膽固醇 61 mg 20%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 98 µg 11%
  • 維生素 C 11 mg 12%
  • 維生素 D 0.6 µg 3%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 維生素 K 7.4 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
  • 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
  • 維生素 B6 0.27 mg 16%
  • 葉酸（B9） 17 µg 4%
  • 維生素 B12 0.8 µg 33%
  • 膽鹼 35.2 mg 6%

礦物質

  • 鈣 286 mg 22%
  • 鐵 0.97 mg 5%
  • 鎂 27 mg 6%
  • 磷 285 mg 23%
  • 鉀 322 mg 7%
  • 鋅 2.5 mg 23%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 20.4 µg 37%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g29918 g6.7 g22 g
1 份51 g1529 g3.4 g11 g
2 份102 g30518 g6.8 g23 g
½ 份25.5 g764.5 g1.7 g5.6 g
3 份153 g45727 g10 g34 g
4 份204 g61036 g14 g45 g
50 g50 g1508.8 g3.3 g11 g
150 g150 g44926 g10 g33 g
200 g200 g59835 g13 g44 g
250 g250 g74844 g17 g55 g

關於Topping from meat and vegetable pizza的常見問題

Topping from meat and vegetable pizza100 g含有多少熱量？

Topping from meat and vegetable pizza100 g含有 299 kcal、18 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Topping from meat and vegetable pizza1 份 (51 g)含有多少熱量？

Topping from meat and vegetable pizza1 份 (51 g)含有 152 kcal、9 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Topping from meat and vegetable pizza2 份 (102 g)含有多少熱量？

Topping from meat and vegetable pizza2 份 (102 g)含有 305 kcal、18 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Topping from meat and vegetable pizza½ 份 (25.5 g)含有多少熱量？

Topping from meat and vegetable pizza½ 份 (25.5 g)含有 76 kcal、4.5 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Topping from meat and vegetable pizza3 份 (153 g)含有多少熱量？

Topping from meat and vegetable pizza3 份 (153 g)含有 457 kcal、27 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Topping from meat and vegetable pizza4 份 (204 g)含有多少熱量？

Topping from meat and vegetable pizza4 份 (204 g)含有 610 kcal、36 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Topping from meat and vegetable pizza50 g含有多少熱量？

Topping from meat and vegetable pizza50 g含有 150 kcal、8.8 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Topping from meat and vegetable pizza150 g含有多少熱量？

Topping from meat and vegetable pizza150 g含有 449 kcal、26 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 14620330 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維