了解餐盤裡的營養

Topping from meat pizza

熱量與營養成分

321
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水5 g
脂肪25 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 321 kcal —
  • 蛋白質 19 g 38%
  • 碳水化合物 5 g 2%
  • 脂肪 25 g 31%
  • 飽和脂肪 11 g 53%
  • 膳食纖維 0.7 g 3%
  • 糖 3.2 g —
  • 鈉 934 mg 41%
  • 膽固醇 68 mg 23%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 105 µg 12%
  • 維生素 C 0.7 mg 1%
  • 維生素 D 0.7 µg 3%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 6.5 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.15 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
  • 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
  • 維生素 B6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（B9） 14 µg 4%
  • 維生素 B12 0.89 µg 37%
  • 膽鹼 36.8 mg 7%

礦物質

  • 鈣 314 mg 24%
  • 鐵 0.97 mg 5%
  • 鎂 27 mg 6%
  • 磷 309 mg 25%
  • 鉀 302 mg 6%
  • 鋅 2.7 mg 25%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 硒 22.6 µg 41%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g32119 g5 g25 g
1 份41 g1327.9 g2 g10 g
2 份82 g26316 g4.1 g20 g
½ 份20.5 g663.9 g1 g5 g
3 份123 g39524 g6.1 g30 g
4 份164 g52632 g8.1 g40 g
50 g50 g1619.6 g2.5 g12 g
150 g150 g48229 g7.4 g37 g
200 g200 g64238 g9.9 g49 g
250 g250 g80348 g12 g61 g

關於Topping from meat pizza的常見問題

Topping from meat pizza100 g含有多少熱量？

Topping from meat pizza100 g含有 321 kcal、19 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Topping from meat pizza1 份 (41 g)含有多少熱量？

Topping from meat pizza1 份 (41 g)含有 132 kcal、7.9 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Topping from meat pizza2 份 (82 g)含有多少熱量？

Topping from meat pizza2 份 (82 g)含有 263 kcal、16 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Topping from meat pizza½ 份 (20.5 g)含有多少熱量？

Topping from meat pizza½ 份 (20.5 g)含有 66 kcal、3.9 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

Topping from meat pizza3 份 (123 g)含有多少熱量？

Topping from meat pizza3 份 (123 g)含有 395 kcal、24 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Topping from meat pizza4 份 (164 g)含有多少熱量？

Topping from meat pizza4 份 (164 g)含有 526 kcal、32 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

Topping from meat pizza50 g含有多少熱量？

Topping from meat pizza50 g含有 161 kcal、9.6 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Topping from meat pizza150 g含有多少熱量？

Topping from meat pizza150 g含有 482 kcal、29 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 14620320 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維