了解餐盤裡的營養
炒菜用蔬菜
熱量與營養成分
荷蘭式，生
27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水3.5 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 27 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 2.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.5 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.8 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.3 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3 g | 7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.8 g | 8.8 g | 0.8 g |
關於炒菜用蔬菜的常見問題
炒菜用蔬菜100 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜100 g含有 27 kcal、1.5 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
炒菜用蔬菜50 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜50 g含有 14 kcal、0.8 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
炒菜用蔬菜150 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜150 g含有 41 kcal、2.3 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
炒菜用蔬菜200 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜200 g含有 54 kcal、3 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
炒菜用蔬菜250 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜250 g含有 68 kcal、3.8 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5268 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
