了解餐盤裡的營養
炒菜用蔬菜
熱量與營養成分
義式，生
28
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水4.2 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 28 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 3.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.2 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.8 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.4 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3 g | 11 g | 0.5 g |
關於炒菜用蔬菜的常見問題
炒菜用蔬菜100 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜100 g含有 28 kcal、1.2 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
炒菜用蔬菜50 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜50 g含有 14 kcal、0.6 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
炒菜用蔬菜150 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜150 g含有 42 kcal、1.8 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
炒菜用蔬菜200 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜200 g含有 56 kcal、2.4 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
炒菜用蔬菜250 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜250 g含有 70 kcal、3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5269 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
