了解餐盤裡的營養
炒菜用蔬菜
熱量與營養成分
荷蘭式，熟的
26
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水3.2 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 26 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 2.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.6 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.8 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.4 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.2 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4 g | 8 g | 0.8 g |
關於炒菜用蔬菜的常見問題
炒菜用蔬菜100 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜100 g含有 26 kcal、1.6 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
炒菜用蔬菜50 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜50 g含有 13 kcal、0.8 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
炒菜用蔬菜150 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜150 g含有 39 kcal、2.4 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
炒菜用蔬菜200 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜200 g含有 52 kcal、3.2 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
炒菜用蔬菜250 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜250 g含有 65 kcal、4 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 3224 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
