了解餐盤裡的營養
炒菜用蔬菜
熱量與營養成分
墨西哥風味，煮熟
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水6.7 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 2.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.4 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.6 g | 10 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.8 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6 g | 17 g | 1.3 g |
關於炒菜用蔬菜的常見問題
炒菜用蔬菜100 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜100 g含有 48 kcal、2.4 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
炒菜用蔬菜50 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜50 g含有 24 kcal、1.2 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
炒菜用蔬菜150 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜150 g含有 72 kcal、3.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
炒菜用蔬菜200 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜200 g含有 96 kcal、4.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
炒菜用蔬菜250 g含有多少熱量？
炒菜用蔬菜250 g含有 120 kcal、6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5451 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
