了解餐盤裡的營養
湯用蔬菜
熱量與營養成分
熟的
31
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水4.6 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 31 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
- 糖 2.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.1 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.6 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.7 g | 6.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.2 g | 9.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.8 g | 12 g | 0.8 g |
關於湯用蔬菜的常見問題
湯用蔬菜100 g含有多少熱量？
湯用蔬菜100 g含有 31 kcal、1.1 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
湯用蔬菜50 g含有多少熱量？
湯用蔬菜50 g含有 16 kcal、0.6 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
湯用蔬菜150 g含有多少熱量？
湯用蔬菜150 g含有 47 kcal、1.7 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
湯用蔬菜200 g含有多少熱量？
湯用蔬菜200 g含有 62 kcal、2.2 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
湯用蔬菜250 g含有多少熱量？
湯用蔬菜250 g含有 78 kcal、2.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 3069 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
