了解餐盤裡的營養
牛肉蔬菜湯
熱量與營養成分
脫水
344
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水50 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 344 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 鈉 6460 mg 281%
- 膽固醇 8 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 76.8 µg 9%
- 維生素 C 8.6 mg 10%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 泛酸（B5） 1.7 mg 34%
- 維生素 B6 0.35 mg 20%
- 葉酸（B9） 51 µg 13%
- 維生素 B12 2 µg 83%
礦物質
- 鈣 84 mg 6%
- 鐵 5.5 mg 31%
- 鎂 151 mg 36%
- 磷 236 mg 19%
- 鉀 483 mg 10%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 1.8 mg 78%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 19 g | 50 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 9.5 g | 25 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 28 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 38 g | 100 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 47 g | 125 g | 18 g |
關於牛肉蔬菜湯的常見問題
牛肉蔬菜湯100 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯100 g含有 344 kcal、19 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯50 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯50 g含有 172 kcal、9.5 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯150 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯150 g含有 516 kcal、28 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯200 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯200 g含有 688 kcal、38 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯250 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯250 g含有 860 kcal、47 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 987 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
