了解餐盤裡的營養
牛肉蔬菜湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水6.5 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 706 mg 31%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 155 µg 17%
- 維生素 C 1.9 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 5.6 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.82 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.25 µg 10%
- 膽鹼 10 mg 2%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.89 mg 5%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 32 mg 3%
- 鉀 138 mg 3%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4.5 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 1 份 | 126 g | 79 | 5.6 g | 8.2 g | 1.9 g |
| 2 份 | 252 g | 159 | 11 g | 16 g | 3.8 g |
| ½ 份 | 63 g | 40 | 2.8 g | 4.1 g | 1 g |
| 3 份 | 378 g | 238 | 17 g | 25 g | 5.7 g |
| 4 份 | 504 g | 318 | 22 g | 33 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.2 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6.7 g | 9.8 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8.9 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 16 g | 3.8 g |
關於牛肉蔬菜湯的常見問題
牛肉蔬菜湯100 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯100 g含有 63 kcal、4.5 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯1 份 (126 g)含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯1 份 (126 g)含有 79 kcal、5.6 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯2 份 (252 g)含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯2 份 (252 g)含有 159 kcal、11 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯½ 份 (63 g)含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯½ 份 (63 g)含有 40 kcal、2.8 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯3 份 (378 g)含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯3 份 (378 g)含有 238 kcal、17 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯4 份 (504 g)含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯4 份 (504 g)含有 318 kcal、22 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯50 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯50 g含有 32 kcal、2.2 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯150 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯150 g含有 95 kcal、6.7 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171163 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
