了解餐盤裡的營養
牛肉蔬菜湯
熱量與營養成分
脫水，加水
21
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水2.9 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 21 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 312 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 維生素 K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.73 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 3.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.21 mg 1%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 72 mg 2%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 0.7 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.2 g | 2.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.3 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.9 g | 7.2 g | 1.1 g |
關於牛肉蔬菜湯的常見問題
牛肉蔬菜湯100 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯100 g含有 21 kcal、1.2 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯50 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯50 g含有 11 kcal、0.6 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯150 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯150 g含有 32 kcal、1.7 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯200 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯200 g含有 42 kcal、2.3 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯250 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯250 g含有 53 kcal、2.9 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1096 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
