了解餐盤裡的營養
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 193 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 3.2 g 11%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 399 mg 17%
- 膽固醇 34 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.92 mg 6%
- 維生素 K 5.5 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 維生素 B6 0.27 mg 16%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
- 膽鹼 33.7 mg 6%
礦物質
- 鈣 69 mg 5%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 42 mg 10%
- 磷 208 mg 17%
- 鉀 230 mg 5%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 11.5 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 16 g | 8.4 g |
| 1 份 | 105 g | 203 | 12 g | 17 g | 8.9 g |
| 2 份 | 210 g | 405 | 23 g | 34 g | 18 g |
| ½ 份 | 52.5 g | 101 | 5.8 g | 8.4 g | 4.4 g |
| 3 份 | 315 g | 608 | 35 g | 50 g | 27 g |
| 4 份 | 420 g | 811 | 46 g | 67 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5.5 g | 8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 17 g | 24 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 22 g | 32 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 28 g | 40 g | 21 g |
相似食物
關於Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese的常見問題
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese100 g含有多少熱量？
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese100 g含有 193 kcal、11 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese1 份 (105 g)含有多少熱量？
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese1 份 (105 g)含有 203 kcal、12 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese2 份 (210 g)含有多少熱量？
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese2 份 (210 g)含有 405 kcal、23 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese½ 份 (52.5 g)含有多少熱量？
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese½ 份 (52.5 g)含有 101 kcal、5.8 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese3 份 (315 g)含有多少熱量？
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese3 份 (315 g)含有 608 kcal、35 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese4 份 (420 g)含有多少熱量？
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese4 份 (420 g)含有 811 kcal、46 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese50 g含有多少熱量？
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese50 g含有 97 kcal、5.5 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese150 g含有多少熱量？
Taco, corn tortilla, chicken, with beans, cheese150 g含有 290 kcal、17 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58102060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
