了解餐盤裡的營養
Burrito, chicken, with beans, cheese
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 203 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 487 mg 21%
- 膽固醇 29 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 維生素 K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 47 µg 12%
- 維生素 B12 0.12 µg 5%
- 膽鹼 29.3 mg 5%
礦物質
- 鈣 102 mg 8%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 178 mg 14%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 0.84 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- 硒 17.4 µg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 12 g | 21 g | 6.7 g |
| 1 份 | 220 g | 447 | 25 g | 47 g | 15 g |
| 2 份 | 440 g | 893 | 50 g | 94 g | 30 g |
| ½ 份 | 110 g | 223 | 13 g | 24 g | 7.4 g |
| 3 份 | 660 g | 1340 | 76 g | 141 g | 44 g |
| 4 份 | 880 g | 1786 | 101 g | 188 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.7 g | 11 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 32 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 29 g | 53 g | 17 g |
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關於Burrito, chicken, with beans, cheese的常見問題
Burrito, chicken, with beans, cheese100 g含有多少熱量？
Burrito, chicken, with beans, cheese100 g含有 203 kcal、12 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
Burrito, chicken, with beans, cheese1 份 (220 g)含有多少熱量？
Burrito, chicken, with beans, cheese1 份 (220 g)含有 447 kcal、25 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Burrito, chicken, with beans, cheese2 份 (440 g)含有多少熱量？
Burrito, chicken, with beans, cheese2 份 (440 g)含有 893 kcal、50 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
Burrito, chicken, with beans, cheese½ 份 (110 g)含有多少熱量？
Burrito, chicken, with beans, cheese½ 份 (110 g)含有 223 kcal、13 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
Burrito, chicken, with beans, cheese3 份 (660 g)含有多少熱量？
Burrito, chicken, with beans, cheese3 份 (660 g)含有 1340 kcal、76 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
Burrito, chicken, with beans, cheese4 份 (880 g)含有多少熱量？
Burrito, chicken, with beans, cheese4 份 (880 g)含有 1786 kcal、101 g 蛋白質、188 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
Burrito, chicken, with beans, cheese50 g含有多少熱量？
Burrito, chicken, with beans, cheese50 g含有 102 kcal、5.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
Burrito, chicken, with beans, cheese150 g含有多少熱量？
Burrito, chicken, with beans, cheese150 g含有 305 kcal、17 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58102530 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
