了解餐盤裡的營養

Swiss roll dough, bakery

熱量與營養成分

267
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水44 g
脂肪5.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 267 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 44 g 16%
  • 脂肪 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 27 g —
  • 鈉 71.3 mg 3%
  • 膽固醇 192 mg 64%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 126 µg 14%
  • 維生素 C 0.09 mg 0%
  • 維生素 D 1.2 µg 6%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 0.66 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
  • 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 34.8 µg 9%
  • 維生素 B12 1.2 µg 49%

礦物質

  • 鈣 63 mg 5%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 14.5 mg 3%
  • 磷 155 mg 12%
  • 鉀 141 mg 3%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.16 mg 7%
  • 硒 19.9 µg 36%
  • 碘 29.3 µg 20%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26710 g44 g5.3 g
50 g50 g1345 g22 g2.6 g
150 g150 g40115 g66 g7.9 g
200 g200 g53420 g88 g11 g
250 g250 g66825 g110 g13 g

關於Swiss roll dough, bakery的常見問題

Swiss roll dough, bakery100 g含有多少熱量？

Swiss roll dough, bakery100 g含有 267 kcal、10 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Swiss roll dough, bakery50 g含有多少熱量？

Swiss roll dough, bakery50 g含有 134 kcal、5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Swiss roll dough, bakery150 g含有多少熱量？

Swiss roll dough, bakery150 g含有 401 kcal、15 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Swiss roll dough, bakery200 g含有多少熱量？

Swiss roll dough, bakery200 g含有 534 kcal、20 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Swiss roll dough, bakery250 g含有多少熱量？

Swiss roll dough, bakery250 g含有 668 kcal、25 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31568 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維