了解餐盤裡的營養

Basic plain sponge cake, bakery

熱量與營養成分

284
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水52 g
脂肪3.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 284 kcal —
  • 蛋白質 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 52 g 19%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 0.7 g 2%
  • 糖 32 g —
  • 鈉 225 mg 10%
  • 膽固醇 135 mg 45%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 88.7 µg 10%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.82 µg 4%
  • 維生素 E 0.77 mg 5%
  • 維生素 K 0.49 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 24.2 µg 6%
  • 維生素 B12 0.8 µg 33%

礦物質

  • 鈣 229 mg 18%
  • 鐵 0.88 mg 5%
  • 鎂 9.3 mg 2%
  • 磷 214 mg 17%
  • 鉀 138 mg 3%
  • 鋅 0.72 mg 7%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • 錳 0.13 mg 6%
  • 硒 14 µg 25%
  • 碘 19.3 µg 13%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2849.2 g52 g3.7 g
50 g50 g1424.6 g26 g1.9 g
150 g150 g42614 g78 g5.6 g
200 g200 g56819 g104 g7.4 g
250 g250 g71023 g131 g9.3 g

關於Basic plain sponge cake, bakery的常見問題

Basic plain sponge cake, bakery100 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake, bakery100 g含有 284 kcal、9.2 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Basic plain sponge cake, bakery50 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake, bakery50 g含有 142 kcal、4.6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Basic plain sponge cake, bakery150 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake, bakery150 g含有 426 kcal、14 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Basic plain sponge cake, bakery200 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake, bakery200 g含有 568 kcal、19 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Basic plain sponge cake, bakery250 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake, bakery250 g含有 710 kcal、23 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31588 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維