了解餐盤裡的營養
Sponge cake, strawberry and cream filling, bakery
熱量與營養成分
259
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.8 g
碳水32 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 259 kcal —
- 蛋白質 4.8 g 10%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 23 g —
- 鈉 135 mg 6%
- 膽固醇 64.9 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 81.4 µg 9%
- 維生素 C 3.5 mg 4%
- 維生素 D 0.36 µg 2%
- 維生素 E 0.82 mg 5%
- 維生素 K 6.4 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.17 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 13.4 µg 3%
- 維生素 B12 0.35 µg 15%
礦物質
- 鈣 106 mg 8%
- 鐵 0.45 mg 3%
- 鎂 7.8 mg 2%
- 磷 98.2 mg 8%
- 鉀 204 mg 4%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 5.9 µg 11%
- 碘 9.6 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 4.8 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 2.4 g | 16 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 7.2 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 9.6 g | 63 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 12 g | 79 g | 31 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31589 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
