了解餐盤裡的營養
Cake, carrot cake, bakery
熱量與營養成分
343
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水31 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 343 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 7.7 g 38%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 20 g —
- 鈉 164 mg 7%
- 膽固醇 64.4 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 173 µg 19%
- 維生素 C 1.4 mg 2%
- 維生素 D 0.33 µg 2%
- 維生素 E 2.4 mg 16%
- 維生素 K 19 µg 16%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.33 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 15.7 µg 4%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 45 mg 3%
- 鐵 0.61 mg 3%
- 鎂 12.7 mg 3%
- 磷 80.4 mg 6%
- 鉀 173 mg 4%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 6.7 µg 12%
- 碘 11.8 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 5.3 g | 32 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.6 g | 16 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 7.9 g | 47 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 11 g | 63 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 13 g | 79 g | 53 g |
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關於Cake, carrot cake, bakery的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 31609 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
