了解餐盤裡的營養
Sponge cake, strawberry cake, frozen, frödinge
熱量與營養成分
226
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水24 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 226 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 13 g 16%
- 飽和脂肪 8.7 g 44%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
- 糖 16 g —
- 鈉 152 mg 7%
- 膽固醇 53.9 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 91 µg 10%
- 維生素 C 5.1 mg 6%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 維生素 E 0.51 mg 3%
- 維生素 K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.22 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 13.4 µg 3%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
礦物質
- 鈣 69.6 mg 5%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 鎂 11.1 mg 3%
- 磷 78.2 mg 6%
- 鉀 128 mg 3%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 13.6 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 3.6 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 1.8 g | 12 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 5.4 g | 36 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 7.2 g | 48 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 9 g | 60 g | 32 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31793 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
