了解餐盤裡的營養
Sponge cake with custard
熱量與營養成分
336
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水35 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 336 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 7.8 g 39%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 27 g —
- 鈉 111 mg 5%
- 膽固醇 92.4 mg 31%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 112 µg 12%
- 維生素 C 2.2 mg 2%
- 維生素 D 2 µg 10%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 14.1 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 15.9 µg 4%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
礦物質
- 鈣 19.3 mg 1%
- 鐵 0.55 mg 3%
- 鎂 8.7 mg 2%
- 磷 62.9 mg 5%
- 鉀 172 mg 4%
- 鋅 0.41 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 8.3 µg 15%
- 碘 11.7 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 4.1 g | 35 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 2.1 g | 17 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 6.2 g | 52 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 8.2 g | 69 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 10 g | 87 g | 50 g |
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關於Sponge cake with custard的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 1207 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
