了解餐盤裡的營養

Basic plain sponge cake, egg-free

熱量與營養成分

247
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水47 g
脂肪3.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 247 kcal —
  • 蛋白質 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 飽和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 20 g —
  • 鈉 192 mg 8%
  • 膽固醇 4.7 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 12.5 µg 1%
  • 維生素 C 0.36 mg 0%
  • 維生素 D 0.64 µg 3%
  • 維生素 E 0.37 mg 2%
  • 維生素 K 2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 0.39 mg 2%
  • 維生素 B6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（B9） 6.4 µg 2%
  • 維生素 B12 0.16 µg 7%

礦物質

  • 鈣 218 mg 17%
  • 鐵 0.5 mg 3%
  • 鎂 13.4 mg 3%
  • 磷 195 mg 16%
  • 鉀 129 mg 3%
  • 鋅 0.54 mg 5%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.23 mg 10%
  • 硒 4.3 µg 8%
  • 碘 11.2 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2475.9 g47 g3.3 g
50 g50 g1242.9 g24 g1.6 g
150 g150 g3718.8 g70 g4.9 g
200 g200 g49412 g94 g6.6 g
250 g250 g61815 g117 g8.2 g

關於Basic plain sponge cake, egg-free的常見問題

Basic plain sponge cake, egg-free100 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake, egg-free100 g含有 247 kcal、5.9 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Basic plain sponge cake, egg-free50 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake, egg-free50 g含有 124 kcal、2.9 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Basic plain sponge cake, egg-free150 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake, egg-free150 g含有 371 kcal、8.8 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

Basic plain sponge cake, egg-free200 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake, egg-free200 g含有 494 kcal、12 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Basic plain sponge cake, egg-free250 g含有多少熱量？

Basic plain sponge cake, egg-free250 g含有 618 kcal、15 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31565 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維