了解餐盤裡的營養
Sprat, pickled, canned
熱量與營養成分
171
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 171 kcal —
- 蛋白質 13 g 27%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 3606 mg 157%
- 膽固醇 38 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 390 µg 43%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 14 µg 70%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.18 mg 10%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 3.5 µg 146%
- 膽鹼 104 mg 19%
礦物質
- 鈣 145 mg 11%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 18.3 mg 4%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 165 mg 4%
- 鋅 3.4 mg 31%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.1 mg 4%
- 硒 20 µg 36%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.7 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 427 | 34 g | 0 g | 33 g |
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關於Sprat, pickled, canned的常見問題
Sprat, pickled, canned100 g含有多少熱量？
Sprat, pickled, canned100 g含有 171 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
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Sprat, pickled, canned150 g含有 256 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
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Sprat, pickled, canned250 g含有 427 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1035 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
