了解餐盤裡的營養

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d

熱量與營養成分

29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水2 g
脂肪0.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 29 kcal —
  • 蛋白質 3.4 g 7%
  • 碳水化合物 2 g 1%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 2 g —
  • 鈉 45 mg 2%
  • 膽固醇 5.6 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3.4 µg 0%
  • 維生素 C 1 mg 1%
  • 維生素 D 1 µg 5%
  • 維生素 E 0.01 mg 0%
  • 維生素 K 0.01 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 14 µg 4%
  • 維生素 B12 0.4 µg 17%

礦物質

  • 鈣 130 mg 10%
  • 鐵 0.05 mg 0%
  • 鎂 12 mg 3%
  • 磷 100 mg 8%
  • 鉀 170 mg 4%
  • 鋅 0.46 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • 錳 0.01 mg 0%
  • 硒 2.8 µg 5%
  • 碘 17 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g293.4 g2 g0.5 g
50 g50 g151.7 g1 g0.3 g
150 g150 g445.1 g3 g0.8 g
200 g200 g586.8 g4 g1 g
250 g250 g738.5 g5 g1.3 g

關於Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d的常見問題

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d100 g含有多少熱量？

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d100 g含有 29 kcal、3.4 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d50 g含有多少熱量？

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d50 g含有 15 kcal、1.7 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d150 g含有多少熱量？

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d150 g含有 44 kcal、5.1 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d200 g含有多少熱量？

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d200 g含有 58 kcal、6.8 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d250 g含有多少熱量？

Sour milk, butter milk, 0.3% fat, 1 ug vitamin d250 g含有 73 kcal、8.5 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 613 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維