了解餐盤裡的營養
環海豹肉
熱量與營養成分
環形，肉（阿拉斯加原住民）
142
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 142 kcal —
- 蛋白質 28 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 鈉 110 mg 5%
- 膽固醇 90 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 116 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.53 mg 41%
- 泛酸（B5） 0.65 mg 13%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 19.6 mg 109%
- 磷 238 mg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 57 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 71 g | 0 g | 8 g |
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關於環海豹肉的常見問題
環海豹肉100 g含有多少熱量？
環海豹肉100 g含有 142 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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環海豹肉50 g含有 71 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
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環海豹肉150 g含有 213 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
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環海豹肉200 g含有 284 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
環海豹肉250 g含有多少熱量？
環海豹肉250 g含有 355 kcal、71 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168025 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
