了解餐盤裡的營養
環海豹肝
熱量與營養成分
環形，肝臟（阿拉斯加原住民）
116
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水2.9 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 116 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4880 µg 542%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 13.5 mg 75%
- 磷 3 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 2.9 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.3 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 28 g | 4.4 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 37 g | 5.8 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 47 g | 7.3 g | 8.3 g |
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關於環海豹肝的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 168026 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
