了解餐盤裡的營養
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 237 mg 10%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 43 µg 5%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 維生素 K 6.4 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 34 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.9 mg 1%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.81 mg 5%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 38 mg 3%
- 鉀 63 mg 1%
- 鋅 0.37 mg 3%
- 銅 0.06 mg 6%
- 硒 4.1 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.2 g | 18 g | 2.4 g |
| 1 份 | 260 g | 278 | 5.6 g | 46 g | 6.2 g |
| 2 份 | 520 g | 556 | 11 g | 91 g | 13 g |
| ½ 份 | 130 g | 139 | 2.8 g | 23 g | 3.1 g |
| 3 份 | 780 g | 835 | 17 g | 137 g | 19 g |
| 4 份 | 1040 g | 1113 | 22 g | 182 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.1 g | 8.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3.2 g | 26 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4.3 g | 35 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 5.4 g | 44 g | 6 g |
相似食物
- Rice white with vegetables and gravy no added fat95 kcal / 100 g
- Rice white with gravy fat added117 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
關於Rice, white, with vegetables and gravy, fat added的常見問題
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added100 g含有多少熱量？
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added100 g含有 107 kcal、2.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added1 份 (260 g)含有多少熱量？
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added1 份 (260 g)含有 278 kcal、5.6 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added2 份 (520 g)含有多少熱量？
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added2 份 (520 g)含有 556 kcal、11 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added½ 份 (130 g)含有多少熱量？
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added½ 份 (130 g)含有 139 kcal、2.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added3 份 (780 g)含有多少熱量？
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added3 份 (780 g)含有 835 kcal、17 g 蛋白質、137 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added4 份 (1040 g)含有多少熱量？
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added4 份 (1040 g)含有 1113 kcal、22 g 蛋白質、182 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added50 g含有多少熱量？
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added50 g含有 54 kcal、1.1 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added150 g含有多少熱量？
Rice, white, with vegetables and gravy, fat added150 g含有 161 kcal、3.2 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58165050 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
