了解餐盤裡的營養
Rice, boiled, salt
熱量與營養成分
137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水30 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 137 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 390 mg 17%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0.06 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.56 mg 4%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 5.6 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5.7 mg 0%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 13.9 mg 3%
- 磷 44.7 mg 4%
- 鉀 52.4 mg 1%
- 鋅 0.52 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 27 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2.4 g | 30 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.2 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3.6 g | 45 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4.9 g | 61 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6.1 g | 76 g | 0.7 g |
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關於Rice, boiled, salt的常見問題
Rice, boiled, salt100 g含有多少熱量？
Rice, boiled, salt100 g含有 137 kcal、2.4 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Rice, boiled, salt50 g含有多少熱量？
Rice, boiled, salt50 g含有 69 kcal、1.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
Rice, boiled, salt150 g含有多少熱量？
Rice, boiled, salt150 g含有 206 kcal、3.6 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Rice, boiled, salt200 g含有多少熱量？
Rice, boiled, salt200 g含有 274 kcal、4.9 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Rice, boiled, salt250 g含有多少熱量？
Rice, boiled, salt250 g含有 343 kcal、6.1 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1379 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
