了解餐盤裡的營養
Pudding, milk pudding, industrial
熱量與營養成分
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水9.9 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 9.9 g 4%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 9.9 g —
- 鈉 84 mg 4%
- 膽固醇 10.5 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 30.2 µg 3%
- 維生素 C 1.3 mg 1%
- 維生素 D 0.04 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 0.95 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
- 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 8.1 µg 2%
- 維生素 B12 0.51 µg 21%
礦物質
- 鈣 130 mg 10%
- 鐵 0.14 mg 1%
- 鎂 20.5 mg 5%
- 磷 156 mg 12%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.74 mg 7%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 26.9 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4.7 g | 9.9 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.4 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7.1 g | 15 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9.5 g | 20 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 25 g | 9.8 g |
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關於Pudding, milk pudding, industrial的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 11068 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
