了解餐盤裡的營養
Pudding, cream pudding, industrial
熱量與營養成分
160
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水19 g
脂肪7.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 160 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 飽和脂肪 5.1 g 26%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 18 g —
- 鈉 39.4 mg 2%
- 膽固醇 17.9 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 65.4 µg 7%
- 維生素 C 0.74 mg 1%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 5.6 µg 1%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 105 mg 8%
- 鐵 0.17 mg 1%
- 鎂 14.2 mg 3%
- 磷 82.5 mg 7%
- 鉀 166 mg 4%
- 鋅 0.44 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.3 µg 4%
- 碘 12.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2.7 g | 19 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1.4 g | 9.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4.1 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5.5 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 6.8 g | 48 g | 20 g |
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關於Pudding, cream pudding, industrial的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32528 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
