了解餐盤裡的營養

Pizza, no cheese, thin crust

熱量與營養成分

276
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水29 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 276 kcal —
  • 蛋白質 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 29 g 11%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 3.4 g 17%
  • 膳食纖維 1.8 g 6%
  • 糖 5 g —
  • 鈉 551 mg 24%
  • 膽固醇 16 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 12 µg 1%
  • 維生素 C 8.4 mg 9%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 2 mg 13%
  • 維生素 K 8.3 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.37 mg 31%
  • 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 58 µg 14%
  • 維生素 B12 0.2 µg 8%
  • 膽鹼 18 mg 3%

礦物質

  • 鈣 26 mg 2%
  • 鐵 2.8 mg 15%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 76 mg 6%
  • 鉀 195 mg 4%
  • 鋅 0.79 mg 7%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • 硒 9.6 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2767.5 g29 g14 g
1 份54 g1494 g16 g7.4 g
2 份108 g2988.1 g32 g15 g
½ 份27 g752 g7.9 g3.7 g
3 份162 g44712 g47 g22 g
4 份216 g59616 g63 g30 g
50 g50 g1383.7 g15 g6.8 g
150 g150 g41411 g44 g21 g
200 g200 g55215 g58 g27 g
250 g250 g69019 g73 g34 g

關於Pizza, no cheese, thin crust的常見問題

Pizza, no cheese, thin crust100 g含有多少熱量？

Pizza, no cheese, thin crust100 g含有 276 kcal、7.5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Pizza, no cheese, thin crust1 份 (54 g)含有多少熱量？

Pizza, no cheese, thin crust1 份 (54 g)含有 149 kcal、4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Pizza, no cheese, thin crust2 份 (108 g)含有多少熱量？

Pizza, no cheese, thin crust2 份 (108 g)含有 298 kcal、8.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Pizza, no cheese, thin crust½ 份 (27 g)含有多少熱量？

Pizza, no cheese, thin crust½ 份 (27 g)含有 75 kcal、2 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Pizza, no cheese, thin crust3 份 (162 g)含有多少熱量？

Pizza, no cheese, thin crust3 份 (162 g)含有 447 kcal、12 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Pizza, no cheese, thin crust4 份 (216 g)含有多少熱量？

Pizza, no cheese, thin crust4 份 (216 g)含有 596 kcal、16 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Pizza, no cheese, thin crust50 g含有多少熱量？

Pizza, no cheese, thin crust50 g含有 138 kcal、3.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Pizza, no cheese, thin crust150 g含有多少熱量？

Pizza, no cheese, thin crust150 g含有 414 kcal、11 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58107050 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維