了解餐盤裡的營養

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust

熱量與營養成分

241
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水22 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 241 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 22 g 8%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 4.3 g 22%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 2.9 g —
  • 鈉 466 mg 20%
  • 膽固醇 20 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 61 µg 7%
  • 維生素 C 4.9 mg 5%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.3 mg 9%
  • 維生素 K 3.5 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.25 mg 20%
  • 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 45 µg 11%
  • 維生素 B12 0.24 µg 10%
  • 膽鹼 11.7 mg 2%

礦物質

  • 鈣 226 mg 17%
  • 鐵 2 mg 11%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 176 mg 14%
  • 鉀 131 mg 3%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 13.6 µg 25%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24110 g22 g12 g
1 份76 g1837.7 g17 g8.9 g
2 份152 g36615 g34 g18 g
½ 份38 g923.8 g8.5 g4.4 g
3 份228 g54923 g51 g27 g
4 份304 g73331 g68 g36 g
50 g50 g1215.1 g11 g5.8 g
150 g150 g36215 g34 g18 g
200 g200 g48220 g45 g23 g
250 g250 g60325 g56 g29 g

關於White pizza, cheese, with vegetables, thin crust的常見問題

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust100 g含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust100 g含有 241 kcal、10 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust1 份 (76 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust1 份 (76 g)含有 183 kcal、7.7 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust2 份 (152 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust2 份 (152 g)含有 366 kcal、15 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust½ 份 (38 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust½ 份 (38 g)含有 92 kcal、3.8 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust3 份 (228 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust3 份 (228 g)含有 549 kcal、23 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust4 份 (304 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust4 份 (304 g)含有 733 kcal、31 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust50 g含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust50 g含有 121 kcal、5.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust150 g含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thin crust150 g含有 362 kcal、15 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58107212 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維