了解餐盤裡的營養

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust

熱量與營養成分

244
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水27 g
脂肪10 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 244 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 27 g 10%
  • 脂肪 10 g 13%
  • 飽和脂肪 3.7 g 18%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 3.2 g —
  • 鈉 492 mg 21%
  • 膽固醇 16 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 50 µg 6%
  • 維生素 C 4.1 mg 5%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
  • 核黃素（B2） 0.27 mg 20%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 53 µg 13%
  • 維生素 B12 0.2 µg 8%
  • 膽鹼 12.2 mg 2%

礦物質

  • 鈣 205 mg 16%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 162 mg 13%
  • 鉀 129 mg 3%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 硒 14.2 µg 26%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24410 g27 g10 g
1 份111 g27111 g29 g11 g
2 份222 g54222 g59 g23 g
½ 份55.5 g1355.6 g15 g5.6 g
3 份333 g81333 g88 g34 g
4 份444 g108345 g118 g45 g
50 g50 g1225 g13 g5.1 g
150 g150 g36615 g40 g15 g
200 g200 g48820 g53 g20 g
250 g250 g61025 g66 g25 g

關於White pizza, cheese, with vegetables, thick crust的常見問題

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust100 g含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust100 g含有 244 kcal、10 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust1 份 (111 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust1 份 (111 g)含有 271 kcal、11 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust2 份 (222 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust2 份 (222 g)含有 542 kcal、22 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust½ 份 (55.5 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust½ 份 (55.5 g)含有 135 kcal、5.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust3 份 (333 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust3 份 (333 g)含有 813 kcal、33 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust4 份 (444 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust4 份 (444 g)含有 1083 kcal、45 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust50 g含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust50 g含有 122 kcal、5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust150 g含有多少熱量？

White pizza, cheese, with vegetables, thick crust150 g含有 366 kcal、15 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58107214 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維