了解餐盤裡的營養
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 240 kcal —
- 蛋白質 9.5 g 19%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 490 mg 21%
- 膽固醇 15 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 61 µg 7%
- 維生素 C 3.5 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.78 mg 5%
- 維生素 K 9 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 93 µg 23%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
- 膽鹼 15.9 mg 3%
礦物質
- 鈣 158 mg 12%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 185 mg 15%
- 鉀 174 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.12 mg 13%
- 硒 16.4 µg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9.5 g | 27 g | 9.5 g |
| 1 份 | 110 g | 264 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 2 份 | 220 g | 528 | 21 g | 60 g | 21 g |
| ½ 份 | 55 g | 132 | 5.2 g | 15 g | 5.2 g |
| 3 份 | 330 g | 792 | 31 g | 90 g | 31 g |
| 4 份 | 440 g | 1056 | 42 g | 120 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.8 g | 14 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 24 g | 68 g | 24 g |
相似食物
關於Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust的常見問題
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust100 g含有多少熱量？
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust100 g含有 240 kcal、9.5 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust1 份 (110 g)含有多少熱量？
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust1 份 (110 g)含有 264 kcal、11 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust2 份 (220 g)含有多少熱量？
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust2 份 (220 g)含有 528 kcal、21 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust½ 份 (55 g)含有多少熱量？
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust½ 份 (55 g)含有 132 kcal、5.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust3 份 (330 g)含有多少熱量？
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust3 份 (330 g)含有 792 kcal、31 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust4 份 (440 g)含有多少熱量？
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust4 份 (440 g)含有 1056 kcal、42 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust50 g含有多少熱量？
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust50 g含有 120 kcal、4.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust150 g含有多少熱量？
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust150 g含有 360 kcal、14 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58106350 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
