了解餐盤裡的營養

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

熱量與營養成分

245
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水28 g
脂肪9.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 245 kcal —
  • 蛋白質 9.7 g 19%
  • 碳水化合物 28 g 10%
  • 脂肪 9.4 g 12%
  • 飽和脂肪 3.8 g 19%
  • 膳食纖維 2.1 g 8%
  • 糖 3.4 g —
  • 鈉 480 mg 21%
  • 膽固醇 15 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 63 µg 7%
  • 維生素 C 4.8 mg 5%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.76 mg 5%
  • 維生素 K 9.5 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 3.1 mg 20%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 96 µg 24%
  • 維生素 B12 0.31 µg 13%
  • 膽鹼 15.5 mg 3%

礦物質

  • 鈣 161 mg 12%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 22 mg 5%
  • 磷 189 mg 15%
  • 鉀 169 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 10%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 16.1 µg 29%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2459.7 g28 g9.4 g
1 份104 g25510 g30 g9.8 g
2 份208 g51020 g59 g20 g
½ 份52 g1275.1 g15 g4.9 g
3 份312 g76430 g88 g29 g
4 份416 g101941 g118 g39 g
50 g50 g1234.9 g14 g4.7 g
150 g150 g36815 g43 g14 g
200 g200 g49020 g57 g19 g
250 g250 g61324 g71 g24 g

關於Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust的常見問題

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust100 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust100 g含有 245 kcal、9.7 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust1 份 (104 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust1 份 (104 g)含有 255 kcal、10 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust2 份 (208 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust2 份 (208 g)含有 510 kcal、20 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust½ 份 (52 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust½ 份 (52 g)含有 127 kcal、5.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust3 份 (312 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust3 份 (312 g)含有 764 kcal、30 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust4 份 (416 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust4 份 (416 g)含有 1019 kcal、41 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust50 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust50 g含有 123 kcal、4.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust150 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust150 g含有 368 kcal、15 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58106330 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維