了解餐盤裡的營養

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust

熱量與營養成分

242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水29 g
脂肪8.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 242 kcal —
  • 蛋白質 10 g 21%
  • 碳水化合物 29 g 10%
  • 脂肪 8.7 g 11%
  • 飽和脂肪 4 g 20%
  • 膳食纖維 2.2 g 8%
  • 糖 3.6 g —
  • 鈉 484 mg 21%
  • 膽固醇 15 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 63 µg 7%
  • 維生素 C 4.8 mg 5%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.77 mg 5%
  • 維生素 K 6.5 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.35 mg 30%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 85 µg 21%
  • 維生素 B12 0.38 µg 16%
  • 膽鹼 15.4 mg 3%

礦物質

  • 鈣 170 mg 13%
  • 鐵 2.3 mg 13%
  • 鎂 23 mg 5%
  • 磷 196 mg 16%
  • 鉀 171 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 17.9 µg 33%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g24210 g29 g8.7 g
1 份97 g23510 g28 g8.4 g
2 份194 g46920 g55 g17 g
½ 份48.5 g1175 g14 g4.2 g
3 份291 g70430 g83 g25 g
4 份388 g93940 g111 g34 g
50 g50 g1215.2 g14 g4.3 g
150 g150 g36316 g43 g13 g
200 g200 g48421 g57 g17 g
250 g250 g60526 g71 g22 g

關於Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust的常見問題

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust100 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust100 g含有 242 kcal、10 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust1 份 (97 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust1 份 (97 g)含有 235 kcal、10 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust2 份 (194 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust2 份 (194 g)含有 469 kcal、20 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust½ 份 (48.5 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust½ 份 (48.5 g)含有 117 kcal、5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust3 份 (291 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust3 份 (291 g)含有 704 kcal、30 g 蛋白質、83 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust4 份 (388 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust4 份 (388 g)含有 939 kcal、40 g 蛋白質、111 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust50 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust50 g含有 121 kcal、5.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust150 g含有多少熱量？

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust150 g含有 363 kcal、16 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58106325 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維