了解餐盤裡的營養

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust

熱量與營養成分

223
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水20 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 223 kcal —
  • 蛋白質 7.2 g 14%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 3.7 g 18%
  • 膳食纖維 2.3 g 8%
  • 糖 3.1 g —
  • 鈉 437 mg 19%
  • 膽固醇 14 mg 5%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 49 µg 5%
  • 維生素 C 5.1 mg 6%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.7 mg 11%
  • 維生素 K 4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 21 µg 5%
  • 維生素 B12 0.19 µg 8%
  • 膽鹼 10.8 mg 2%

礦物質

  • 鈣 215 mg 17%
  • 鐵 1.7 mg 10%
  • 鎂 15 mg 4%
  • 磷 141 mg 11%
  • 鉀 119 mg 3%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 硒 6.1 µg 11%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2237.2 g20 g12 g
1 份97 g2167 g20 g11 g
2 份194 g43314 g40 g23 g
½ 份48.5 g1083.5 g9.9 g5.6 g
3 份291 g64921 g59 g34 g
4 份388 g86528 g79 g45 g
50 g50 g1123.6 g10 g5.8 g
150 g150 g33511 g31 g18 g
200 g200 g44614 g41 g23 g
250 g250 g55818 g51 g29 g

關於Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust的常見問題

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust100 g含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust100 g含有 223 kcal、7.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust1 份 (97 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust1 份 (97 g)含有 216 kcal、7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust2 份 (194 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust2 份 (194 g)含有 433 kcal、14 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust½ 份 (48.5 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust½ 份 (48.5 g)含有 108 kcal、3.5 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust3 份 (291 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust3 份 (291 g)含有 649 kcal、21 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust4 份 (388 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust4 份 (388 g)含有 865 kcal、28 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust50 g含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust50 g含有 112 kcal、3.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust150 g含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust150 g含有 335 kcal、11 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58109140 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維