了解餐盤裡的營養

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust

熱量與營養成分

228
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水24 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 228 kcal —
  • 蛋白質 6.7 g 13%
  • 碳水化合物 24 g 9%
  • 脂肪 11 g 13%
  • 飽和脂肪 3.2 g 16%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 3.2 g —
  • 鈉 439 mg 19%
  • 膽固醇 11 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 41 µg 5%
  • 維生素 C 4.2 mg 5%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.34 mg 26%
  • 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 23 µg 6%
  • 維生素 B12 0.16 µg 7%
  • 膽鹼 11.1 mg 2%

礦物質

  • 鈣 202 mg 16%
  • 鐵 1.9 mg 11%
  • 鎂 14 mg 3%
  • 磷 126 mg 10%
  • 鉀 111 mg 2%
  • 鋅 0.93 mg 8%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 硒 5.1 µg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2286.7 g24 g11 g
1 份104 g2376.9 g25 g11 g
2 份208 g47414 g50 g22 g
½ 份52 g1193.5 g13 g5.5 g
3 份312 g71121 g75 g33 g
4 份416 g94828 g100 g44 g
50 g50 g1143.3 g12 g5.3 g
150 g150 g34210 g36 g16 g
200 g200 g45613 g48 g21 g
250 g250 g57017 g60 g26 g

關於Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust的常見問題

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust100 g含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust100 g含有 228 kcal、6.7 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust1 份 (104 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust1 份 (104 g)含有 237 kcal、6.9 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust2 份 (208 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust2 份 (208 g)含有 474 kcal、14 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust½ 份 (52 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust½ 份 (52 g)含有 119 kcal、3.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust3 份 (312 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust3 份 (312 g)含有 711 kcal、21 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust4 份 (416 g)含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust4 份 (416 g)含有 948 kcal、28 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust50 g含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust50 g含有 114 kcal、3.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust150 g含有多少熱量？

Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust150 g含有 342 kcal、10 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58109150 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維