了解餐盤裡的營養

White pizza, cheese, thin crust

熱量與營養成分

285
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水26 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 285 kcal —
  • 蛋白質 12 g 25%
  • 碳水化合物 26 g 10%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 飽和脂肪 5.2 g 26%
  • 膳食纖維 1.1 g 4%
  • 糖 3 g —
  • 鈉 521 mg 23%
  • 膽固醇 24 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 73 µg 8%
  • 維生素 C 0.1 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 維生素 K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
  • 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 53 µg 13%
  • 維生素 B12 0.3 µg 13%
  • 膽鹼 12.5 mg 2%

礦物質

  • 鈣 272 mg 21%
  • 鐵 1.9 mg 11%
  • 鎂 24 mg 6%
  • 磷 215 mg 17%
  • 鉀 135 mg 3%
  • 鋅 1.5 mg 13%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 硒 16.9 µg 31%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28512 g27 g14 g
1 份66 g1888.2 g18 g9 g
2 份132 g37616 g35 g18 g
½ 份33 g944.1 g8.7 g4.5 g
3 份198 g56425 g52 g27 g
4 份264 g75233 g70 g36 g
50 g50 g1436.2 g13 g6.8 g
150 g150 g42819 g40 g21 g
200 g200 g57025 g53 g27 g
250 g250 g71331 g66 g34 g

關於White pizza, cheese, thin crust的常見問題

White pizza, cheese, thin crust100 g含有多少熱量？

White pizza, cheese, thin crust100 g含有 285 kcal、12 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

White pizza, cheese, thin crust1 份 (66 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, thin crust1 份 (66 g)含有 188 kcal、8.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

White pizza, cheese, thin crust2 份 (132 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, thin crust2 份 (132 g)含有 376 kcal、16 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

White pizza, cheese, thin crust½ 份 (33 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, thin crust½ 份 (33 g)含有 94 kcal、4.1 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

White pizza, cheese, thin crust3 份 (198 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, thin crust3 份 (198 g)含有 564 kcal、25 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

White pizza, cheese, thin crust4 份 (264 g)含有多少熱量？

White pizza, cheese, thin crust4 份 (264 g)含有 752 kcal、33 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

White pizza, cheese, thin crust50 g含有多少熱量？

White pizza, cheese, thin crust50 g含有 143 kcal、6.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

White pizza, cheese, thin crust150 g含有多少熱量？

White pizza, cheese, thin crust150 g含有 428 kcal、19 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58107205 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維