了解餐盤裡的營養
Pizza, ham and bolognese pizza, special pizza saarioinen
熱量與營養成分
234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.3 g
碳水26 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 234 kcal —
- 蛋白質 9.3 g 19%
- 碳水化合物 26 g 10%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 420 mg 18%
- 膽固醇 16.5 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 30.7 µg 3%
- 維生素 C 5.5 mg 6%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.99 mg 7%
- 維生素 K 6.7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 27.7 µg 7%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
礦物質
- 鈣 78.7 mg 6%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 20.8 mg 5%
- 磷 127 mg 10%
- 鉀 172 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.28 mg 12%
- 硒 8.9 µg 16%
- 碘 9 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9.3 g | 26 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.6 g | 13 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 14 g | 40 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 19 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 23 g | 66 g | 24 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33014 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
